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首を冷やす行為やアイシングは首の痛みやコリに効果的か？ 温めるのは？ 首の痛みやコリの症状でお悩みの患者さんの話を聞いていると 「先生、首にはアイスノンや保冷剤などで首周辺を冷やしたら楽になると聞いた事があるんですが本当ですか？ 」 といった質問や 「首や肩を温めたら首の症状が改善するっていうのは本当ですか？ 」 というような質問を稀 リンパ腺の腫れを冷やす時の効果的な冷やし方について この冷やす方法を試すには、濡れタオルや保冷剤、湿布、塗り薬のいずれかを使用します。一番効果を発揮するものは湿布または塗り薬ですが、手元になかったり、苦手な方は濡れタオルか保冷剤を用意して下さい。 塗り薬は患部に首を冷やすときは裏ではなく 頸動脈がある 横（首筋）を冷やす方が体温調整として効果的です。 また、首以外で暑さ対策で冷やすと良い場所は、 脇の下; 首を冷やすネッククーラーのデメリットと夏に買うべきではない理由 サダタイムズ 首の後ろ 冷やす 効果